Ideal para personas activas o deportistas que buscan mejorar rendimiento, salud y bienestar mediante un enfoque combinado y profesional.
Diseño un plan completo adaptado a tu condición física, experiencia previa y disponibilidad. Entrenamos con objetivos claros, midiendo avances y corrigiendo técnica.
Me enfoco en que aprendas a entrenar correctamente y que sientas que cada sesión tiene sentido. Cada ejercicio está orientado a mejorar tu cuerpo, sin ponerlo en riesgo.
Tus hábitos alimenticios son la base para mejorar. Elaboro planes realistas, basados en lo que comes, lo que necesitas y lo que te gusta.
No creo en las dietas de moda, creo en una alimentación flexible, adaptada a tu rutina y sin prohibiciones absurdas. La idea es que entiendas lo que comes y para qué sirve.
La recuperación es clave para sostener el rendimiento. Mis sesiones de masaje deportivo reducen la tensión muscular, activan la circulación y te ayudan a prevenir lesiones.
También trabajamos sobre molestias crónicas o zonas sobrecargadas por el entrenamiento. Es un complemento esencial para mantener tu cuerpo listo y sin dolor.